Канал Мах для женщин с тотальной усталостью
В канале рассказываю, как перестать быть «тягловой лошадью», выключить фоновую тревогу и вернуть себе энергию на жизнь. Без токсичного позитива и чувства вины.
Жми кнопку и забирай в канале экстренную видео-технику для женщин. За 5 минут снимает каменный груз с плеч и возвращает опору.
Подписаться на канал в Max
Психолог-гештальт терапевт
Юлия Руссу
Знакомое состояние?
  • Срывы и вина
    Опять наорали на ребенка из-за пустяка, а потом прячетесь и ненавидите себя за то, что вы «плохая мать»
  • Тело как свинцовый мешок
    Врачи говорят, что анализы в норме, но вы открываете глаза утром и уже хотите спать. Спину ломит от напряжения, а в горле ком.
  • Одиночество вдвоем
    Лежите в одной кровати, но между вами пропасть. Близость стала повинностью, а обсуждаете вы только ипотеку и быт. Вы просто соседи.
  • Режим ожидания
    Кажется, что настоящая жизнь начнется в выходные, в отпуске или когда вырастут дети. А сейчас надо просто стиснуть зубы и потерпеть.
Подписаться на канал Мах

Почему советы в стиле «просто отдохни» больше не работают?

Вы не сломаны. Просто ваша психика перешла в жесткий «режим выживания». В этом состоянии бесполезно пытаться обмануть мозг.

  • Бокал вина вечером или рилсы до ночи

    дают лишь иллюзию отключения. Утром тревога возвращается в двойном объеме

  • Жалобы подругам

    вы просто бегаете по кругу старых обид, сливая остатки энергии.

  • Аффирмации и мотивационные курсы

    попытка «натянуть» позитив на истощенную психику приводит к тому, что тело уходит в психосоматику
Learn more
В моем канале мы возвращаем вас к жизни.
Я — Юлия Руссу, практикующий психолог, гештальт-терапевт. В своем канале я даю честные разборы ситуаций и рабочие инструменты, которые помогут вам
Выдохнуть без вины
Получить легальное право ничего не делать, не чувствуя себя никчемной женой или матерью.
Вернуть энергию
Просыпаться с ясной головой и желанием делать что-то для себя, а не потому что «надо».
Обрести опору
Перестать искать спасателей и начать доверять своим решениям.
Реанимировать близость
Почувствовать себя живой, желанной женщиной, а не кухонным комбайном.
Хватит откладывать свою жизнь
Переходите в канал. В закрепленном сообщении вас уже ждет аудио-разбор: «3 скрытые причины вашей усталости: куда на самом деле утекают ваши силы»
Get a free lesson
Хватит откладывать свою жизнь
Перейдите в канал за аудиоразбором: «3 скрытые причины усталости». Заберите его в Telegram.